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© 2019 por JOANINHABRASIL*. 

RECEITA DA SEMANA: Panqueca de farelo de aveia

June 27, 2017

A receita dessa semana é para você que quer matar aquela vontade de comer panqueca, mas não pode sair da dieta e procura por coisa mais saudável.

 

 

INGREDIENTES:

1 e ½ colher (sopa) de farelo de aveia

1 colher (sopa) de cream cheese ou iogurte natural 0% gordura cremoso ou ainda 3 ou 4 colheres (sopa) de leite líquido

1 ovo

Algumas gotas de essência de baunilha, a gosto (opcional)

 

MODO DE FAZER

Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.

 

 

Rende: 1 porção*

 

 

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